U Gradskoj knjižnici i čitaonici 9. prosinca sudjelovali smo na radionici osobnog razvoja, pokreta i plesa Darije Udossi. Radionica je bila namijenjena ranjivim skupinama i odraslim osobama, a naglasak je bio na kogniciji i tijelu. Na njoj se produbljivala veza između tijela i uma, unaprjeđivao kognitivni kapacitet i razvijala emocionalna otpornost. Kroz vođene vježbe koristila su se znanja neuroznanosti, koja pokazuje da svjesni pokret budi neuroplastičnost, stvara nove veze u mozgu i jača kognitivne sposobnosti. Kada se tijelo kreće u ritmu daha i pažnje, mozak brže uči, poboljšava se pamćenje, a emocije se lakše reguliraju. U tom smislu ples predstavlja oblik terapije, a kako nam je bilo možete zaključiti po fotografijama!
